清淡饮食的七个原则

清淡饮食的七个原则

清淡饮食最根本的原则就是,食物要多样化,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上,再提倡清淡少盐,对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推荐“一到七”的清...

美食摄影技巧 - 浅谈美食家庭拍摄

美食摄影技巧 - 浅谈美食家庭拍摄

这些年做美食拍美食也真是不少了,做美食是从普通到精通,照片也是从差到好,看着这一系列变化,我想把自己的经验分享给大家。首先这不是一个单反设备技术帖子,不是教你怎么用光圈快门白平衡,更不是教你买设备。而是一个在家中一边制作美食也能拍出像样的照...

莲藕排骨汤_0

莲藕排骨汤_0

莲藕排骨汤的做法详细介绍分享莲藕排骨汤的做法,让更多人知道分类标签:家常菜谱美味粥汤所需时间1小时以上制作难度高级食材明细莲藕凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)猪排骨姜胡椒粉盐莲藕排骨汤的做法详细步骤凤凰彩票欢迎你(5557713.com)1、莲藕洗净去皮...

栗子的功效有哪些 吃它有意想不到的好处

栗子的功效有哪些 吃它有意想不到的好处

凤凰彩票网(5557713.com)在我们日常生活中,板栗是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道栗子的功效有哪些吗,吃板栗有什么样的好处呢,板栗怎么能够快速的去皮呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。栗子的功效有哪...

枸杞子羊肉片

枸杞子羊肉片

枸杞子羊肉片的做法详细介绍分享枸杞子羊肉片的做法,让更多人知道枸杞子羊肉片的简介及特色质松味美,鲜香适口。分类标签:壮腰健肾食谱私家菜补阳食谱阳痿早泄食谱肢寒畏冷食谱菜品口味原本味主要工艺拌食材明细羊肉(瘦)300克凤凰彩票娱乐平台(5557713.com...

大豆养生 女人必吃的美餐

大豆养生 女人必吃的美餐

黄豆PK黑豆.hzh{display:none;}说到大豆你能想到什么?最优质的植物蛋白,营养一点不逊牛奶?食物中唯一含有近似人体雌激素的植物雌激素,可以预防乳腺癌?还含有对孩子大脑发育极有帮助的卵磷脂?是的,是的,这一切都是真的。大豆,这...